Workshop 'De overgang & hormonale balans'
Categorie
welzijn en coaching
Lestijden
05 novembre 2025 / 19:30 - 21:30
Locatie
Bloom
Gentseweg 160, 8792 Waregem
Routebeschrijving
Docent
Nadia Comairi
Kostprijs
25,00 €
Nombre
Workshop 'Hooggevoeligheid (HSP)' a été ajouté à votre panier
Vous pouvez accéder au panier ou continuer vos achats. Faites votre choix ci-dessous.
Waarom een training via Bloom?
De overgang positief ervaren? Leer klachten verminderen en meer kracht en balans vinden tijdens deze inspirerende workshop.
Workshop 'De overgang & hormonale balans' bij Bloom in Waregem op 29 oktober 2025
De overgang: balans vinden in deze krachtfase
De overgang is zoveel meer dan opvliegers en slapeloze nachten. Het is een natuurlijke, maar ingrijpende transitie waarin je lichaam, hormonen én emoties volop veranderen. Veel vrouwen voelen zich in deze fase onzeker, vermoeid of uit balans, maar de overgang kan juist ook een periode van herontdekking en kracht worden.
In deze workshop 'De overgang & hormonale balans' o.b.v. Nadia Comairi bij Bloom in Waregem op woensdagavond 29 oktober 2025 krijg je inzicht én praktische handvatten voor:
Lichamelijke veranderingen & klachten
- Opvliegers, nachtelijk zweten en slaapproblemen
- Gewichtstoename en veranderend metabolisme
- Verminderde spiermassa en botdichtheid
- Vermoeidheid en hormonale schommelingen
Emotionele & mentale impact
- Prikkelbaarheid, stemmingswisselingen en angstgevoelens
- Verminderd zelfvertrouwen
- Veranderingen in relaties en identiteit
- Meer behoefte aan rust en zelfzorg
Lifestyle & balans
- Voeding die je hormonen ondersteunt
- Beweging die vetverbranding stimuleert én zacht is voor je lichaam
- Adem- en ontspanningstechnieken om stress te verminderen
- Rituelen voor betere slaap en meer energie
De overgang is niet het einde van iets. Het is de start van een nieuw, krachtiger hoofdstuk.
Tips & Tricks die je direct kan toepassen
Je gaat naar huis met praktische aanpassingen voor je voeding, dagstructuur en mindset, zodat je hormonale balans verbetert, je energie stijgt en je je weer krachtig voelt.
Resultaat na deze workshop:
- Meer begrip voor wat er in je lichaam gebeurt
- Concrete tools om klachten te verminderen
- Een hernieuwd gevoel van kracht, vrouwelijkheid en zelfvertrouwen
Over Nadia Comairi
Nadia Comairi is therapeute, mindfulnesscoach en yoga- en pilatesdocente in haar praktijk PUURSENSES (Nieuwpoort).
Kom in je kracht!
Verlang je ernaar om meer rust te ervaren in je leven?
Misschien breekt de stress van al het ‘moeten’ van de hectiek, de vele prikkels en het ritme van onze huidige maatschappij je op. Als je elke dag en vaak het grootste gedeelte van de dag op volle toeren blijft draaien, kun je het jezelf fysiek en mentaal erg moeilijk maken. Je gaat regelmatig over jouw grenzen. Je emoties gaan met je op de loop. Je wordt geleefd.
Er is nog amper tijd om bij onszelf stil te staan en even op adem te komen. Tijd maken voor onszelf om te ontspannen, te onthaasten is noodzakelijk om ons lichaam de kans te bieden om weer op te laden. Laat je inspireren door Nadia Comairi!
Voor minder stress en meer veerkracht.