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Méditation

La méditation: trouver la paix intérieure

La méditation est une technique qui apaise l'esprit. Méditer (dhyana), c'est 'être', dans l'ici et maintenant. C'est un outil puissant pour reprendre contact avec soi-même. Il existe différentes techniques, mantras et/ou techniques de respiration, mais la paix intérieure est toujours centrale. La méditation quotidienne crée une conscience plus élevée et vous permet de mieux maîtriser les pensées dominantes. Dans votre Shop Spirituel, vous trouverez tous les outils nécessaires pour habiller votre méditation: coussins de méditation, musique appropriée, boules de méridiens,...