Heart Leadership Retreat in Portugal - van innerlijke rust naar helder leiderschap

Zin in een week waarin je niet alleen tot rust komt, maar ook echt de tijd neemt om stil te staan bij waar je naartoe wil? Tijdens dit Heart Leadership Retreat in Portugal stap je bewust uit je dagelijkse omgeving om opnieuw verbinding te maken met jezelf, je richting en wat voor jou klopt.

Deze retreat is er voor vrouwen die veel dragen en geven, en die verlangen naar meer helderheid, rust en innerlijke afstemming — zowel in hun leven als in hun werk.

We verblijven op een kleinschalige, ecologische retreatplek in de heuvels van de Algarve, omringd door natuur, stilte en ruimte. De eenvoud van de plek, de zorg voor voeding en de aandacht voor detail zorgen voor een omgeving waarin je vanzelf vertraagt.

Tijdens deze week werk je rond bewust (zelf)leiderschap — of True Leadership: keuzes maken en leven vanuit jouw waarden, sterktes en innerlijke richting.

In de begeleide sessies combineren we diepgaande coaching met lichaamswerk, ademhaling en ontspanning. Je krijgt niet alleen inzichten, maar ook de ruimte om deze te voelen en te integreren.

Je ontwikkelt een persoonlijk leiderschapskompas dat je helpt om:

• helder te krijgen waar je voor staat en wat je richting is
• beperkende patronen en overtuigingen te herkennen en te doorbreken
• keuzes te maken die afgestemd zijn op jouw waarden
• je energie bewuster en duurzamer te beherenmet meer vertrouwen en impact je plek in te nemen

Dagelijkse momenten van diepe ontspanning, waaronder yoga nidra, en inzichten rond het zenuwstelsel helpen je om niet alleen te begrijpen, maar ook echt te landen en herstellen.

Door de kleine groep (max. 12 deelnemers) is er veel persoonlijke aandacht en ruimte voor jouw proces.

Tussen de sessies door is er voldoende tijd om te integreren. Je kan de natuur in, naar de oceaan trekken of gewoon rusten. Die afwisseling tussen begeleiding en ruimte maakt dat inzichten ook echt kunnen landen.

Deelname aan deze week is een bewuste investering in jezelf, met een richtprijs vanaf €2420 (gedeelde tent) of €2770 voor een privé-tent.

Friedl Ghysel en Ann Nackaerts begeleiden deze week met aandacht, ervaring en een rustige, gedragen aanpak.

Friedl Ghysel (hyperlink: www.heartwaves.be) is psychologe, coach en yoga teacher. Ze begeleidt vrouwen in het verdiepen van hun zelfleiderschap en helpt hen helder krijgen wat voor hen klopt, zowel professioneel als persoonlijk.

Ann Nackaerts (hyperlink: www.kan-keren.be) is oncologisch verpleegkundige, relaxatietherapeut en Yoga Nidra teacher. Ze brengt diepe ontspanning en ondersteunt het herstel van het zenuwstelsel, zodat je vanuit rust opnieuw kan voelen en kiezen.

Samen creëren ze een veilige, warme setting waarin je kan vertragen en verdiepen op jouw tempo.

Datum: 2-9 oktober 2026

Locatie:

Quinta Alma, bij Aljézur (Portugal). Een prachtige ecologische retreat farm, verstopt in de groene heuvels van de Portugese Algarve. Een magische plek, op een boogscheut van de Atlantische oceaan. Deze retreat farm is ingericht volgens de principes van permacultuur en geeft bijzonder veel aandacht aan de harmonie tussen mens en natuur.

Wat ontvang je?

• 7 overnachtingen in een 2-persoons glampingtent of hut, elk met douche en toilet
• 7 x ontbijt, lunch en diner, "farm to fork" (rechtstreeks uit de moestuin of van bij de boer / visser) - vegetarisch is mogelijk
• 6 x 2,5u coaching in zelfleiderschap
• 6 x 1u vitaliteitscoaching (met sessies rond stress, slaap, energie, lichaamsoefeningen, enz.)
• dagelijkse yoga nidra, herstelyoga of meditatie
• vrije tijd om te ontspannen (of surfen, wandelen, stadjes / stranden bezoeken, enz.)

​Niet inbegrepen:

• vliegtuigticket & verzekering​
• transfer H/T tussen luchthaven en Quinta Alma
• evt. massage of individuele relaxatiesessie
• evt. huur van surfplank en wetsuit

Jouw investering:

• € 2420 (incl. BTW) - gedeelde glampingtent of hut met douche​
• Voor wie extra rust en integratieruimte wenst, is er een beperkt aantal privé-hutten of -tenten beschikbaar. Supplement: €350 voor het volledige verblijf.

​(factuur verkrijgbaar)

Heb je een vraag? Contacteer Friedl Ghysel via friedlghysel@gmail.com

Meer info:

• Bekijk de brochure
• Website van Friedl Ghysel – Heartwaves
• Website van Ann Nackaerts – Kan-Keren