Acceuil

Contact

Mon compte

Cursus Verder leven na verlies

welzijn en coaching

Lestijden

01 septembre 2021 / 19:30 - 22:00

08 septembre 2021 / 19:30 - 22:00

15 septembre 2021 / 19:30 - 22:00

22 septembre 2021 / 19:30 - 22:00

Locatie

Bloom
Kortrijkseweg 353, 8791 Waregem
Routebeschrijving

Docent

Hilde Dewitte

Waarom een training via Bloom?

Trakteer jezelf op deze cursus 'Selfcare' bij Bloom in Waregem en ontdekt hoe zelfzorg je algemeen welzijn kan verbeteren.

Tijdens de cursus 'Selfcare' leer jij jezelf terug op nummer 1 te zetten, in tijdens waarin mensen zich steeds vaker wegcijferen ten dienste van anderen. We leven tegenwoordig in een maatschappij waar coronamaatregelen, eenzaamheid en stress de bovenhand nemen. Om je mentale én fysieke gezondheid op peil te houden, is het van levensbelang om goed voor jezelf te blijven zorgen. Helaas ontbreekt dit thema nog in ons onderwijs, dus is het vaak moeilijk om te weten wat zelfzorg écht inhoudt.

Tijdens deze lessenreeks maak je kennis met de verschillende manieren om je mentale en fysieke energiereserves terug aan te vullen. Hilde staat stil bij de acht spaken van het vitaliteitswiel en van daaruit leer je je eigen toolkit ontwikkelen om je doorheen stress, verlies en verandering te loodsen. Ook deze thema's worden behandeld:

  • Het belang van slaap, rust, ontspanning, beweging en voeding voor een goede gezondheid
  • Omgaan met mentale stress & rust creëren in je fysieke omgeving
  • Hoe je sociale relaties kunt inzetten om je humeur te boosten
  • Je eigen waarden, doelen en bestemming bepalen

Deelnemen aan deze cursus is werkelijk een cadeautje voor jezelf. Tijdens de lessen neem je tijd voor jezelf, zonder je zorgen te maken over wat andere van je verwachten. Je vergaart waardevolle inzichten die je zullen helpen om in het dagelijkse leven stil te staan bij je eigen behoeften, met een grotere veerkracht en sterke geestelijke gezondheid als gevolg.

Docent: Hilde Dewitte
Extra info
: in de prijs zit een praktische werkboek inbegrepen
Inschrijven
: voor 20/01/2021

Over Hilde Dewitte

Hilde Dewitte Bloom web

Hilde Dewitte (°1969) is reeds meer dan twintig jaar rouwbegeleider en werkt als coach met individuen, koppels en groepen omtrent de meest belangrijke levensvragen. Dit doet ze vanuit openheid en met een onverzettelijk geloof in de veerkracht van mensen. Bevragend, filosofisch, maar ook praktisch en pragmatisch. Het leven ontplooit zich immers vaak als een hobbelige weg en als coach stapt ze met je mee en gaat ze op zoek naar manieren waarop mensen zich zo goed mogelijk kunnen ontplooien.

Avis clients

Ik heb door de workshops beter leren aanvaarden dat het rouwen zoveel energie neemt van je lichaam, dat dat uitgeput gevoel niet uitzonderlijk is, zelfs zoveel tijd na het overlijden. Door deze workshops te volgen heb ik voor mezelf bewust de tijd genomen om te starten met het wankelend wandelen op de lange weg van verwerking, aanvaarding, omgaan met verdriet en omgaan met het onbegrip van de omgeving.

⏤ Martine

De sessies hebben me veel bijgebracht. De inleidingen waren zo verrijkend en helder. De gesprekken waren heel leerrijk en hebben ervoor gezorgd dat ik mezelf beter leerde kennen.

⏤ Mieke

Restez au courant de nos dernières offres

Se tenir au courant?